病情分析：有头晕，头蒙的症状，考虑可能存在脑供血不足，可以用改善脑循环的药物来治疗，必要的时候到公立医院详细检查。平时饮食上可多吃些鸡蛋，牛羊肉，蛤蜊，黑木耳，忌吃辛辣刺激性的食物。建议去正规的医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。