病情分析：产后肥胖还能瘦下去，如果吃了很多高蛋白食物并且懒于运动，那么就不可避免地会增重。孕期适度运动可促进机体代谢，有助于胃肠蠕动，增强免疫力等益处。孕期瑜伽、孕期体操和游泳都是很好的运动。如果你懒得动，饭后散步半小时也是个不错的选择。