病情分析：如果平时没有晕车的习惯，一般也不太会晕机，确实担心自己会晕机的话，可以提前服用一些药物来避免，也不要吃太饱、太油腻的食物，可以多吃些新鲜蔬菜还有水果等富含维生素C比较高的食物。在乘坐交通工具的过程中尽量保持体位固定，避免剧烈的晃动，也有助于改善症状。如果有恶心、呕吐症状，不要喝水吃东西，可以深呼吸。