病情分析：酒精一般情况可以降低敏感度。降低龟头敏感度，患者可以在性生活的时候佩戴避孕套，必要时可以考虑一次戴两个避孕套。避孕套能起到降低龟头敏感度，这样可以延长性生活时间。平常多进行身体锻炼，规律休息，多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物，切勿过度劳累，可以更有效地降低敏感度。