脆肉鲩鱼的功效与作用

2022-04-02

问题描述: 脆肉鲩鱼的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

脆肉鲩鱼的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、促进消化、辅助改善便秘、增进食欲等,日常生活中可以适量食用脆肉鲩鱼,对身体健康有利。

1、补充营养

脆肉鲩鱼含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

2、提供能量

脆肉鲩鱼含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,适量食用可以为人体补充足够的能量,维持机体正常生理活动。

3、促进消化

脆肉鲩鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的情况。

4、辅助改善便秘

脆肉鲩鱼中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的作用。

5、增进食欲

脆肉鲩鱼口味鲜美,适量食用可以增进食欲,改善食欲不振的情况。

但脆肉鲩鱼不可过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-03 举报