病情分析：

判断颈动脉搏动的时间，可以通过触摸颈动脉的方式进行判断。

颈动脉搏动是人体正常的生理现象，主要是因为颈动脉主要是为心脏提供血液。在触摸颈动脉时，患者可以用手指的指腹去触摸颈动脉的搏动，一般可以在患者的喉结旁边大约1cm的地方，触摸到颈动脉的搏动，然后再逐渐向左右移动，一直到触摸到颈动脉的搏动停止。

需要注意的是，如果患者在触摸颈动脉时，发现颈动脉搏动的时间超过了正常范围，则可能是颈动脉出现了病变，比如颈动脉粥样硬化、颈动脉瘤等。建议患者及时到医院进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。

建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。