抹茶拿铁的功效与作用

2022-04-02

问题描述: 抹茶拿铁的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:抹茶拿铁具有提神醒脑、补充能量、促进消化、润肠通便、抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑
因为抹茶中含有咖啡因,可以刺激中枢神经系统,从而达到提神醒脑的效果。
2.补充能量
抹茶中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后,可作为身体的主要能源物质,为身体提供持久的能量支持。
3.促进消化
抹茶中的纤维素有助于增加肠道蠕动频率,改善胃肠道环境,进而提高食物消化吸收效率。
4.润肠通便
由于抹茶中富含膳食纤维,该成分能够吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,使粪便易于排出体外,从而起到预防便秘的作用。
5.抗氧化
抹茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性,能清除自由基,抑制氧化应激反应,延缓细胞衰老过程,因此有一定的抗衰效果。
建议适量食用抹茶制品,避免过量摄入导致咖啡因或草酸盐累积,引起心悸、失眠等不良反应。对于患有高血压、心脏病的人群而言,过多摄入可能会加重病情。

2024-03-29 举报