花生粉的功效和禁忌

2022-04-02

问题描述: 花生粉的功效和禁忌

医生回答(1)

病情分析:

花生粉通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血的功效,但是食用花生粉时要注意适量,以免给胃肠道造成负担。

1、补充营养

花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦芽糖、钙、铁、镁等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、润肠通便

花生粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、黄酮类物质,可以辅助降低血液中的胆固醇,有利于血管的保护,适合高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者食用。

4、辅助改善缺铁性贫血

花生粉中含有丰富的铁元素,适量食用可以为身体辅助改善缺铁性贫血,还可以在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。

5、辅助改善其他疾病

花生粉中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分,适量食用可以促进大脑神经的发育,在一定程度上也可以改善记忆力。

但是需要注意食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。

2022-04-03 举报