花生粉的功效

2022-04-02

问题描述: 花生粉的功效

医生回答(1)

病情分析:

花生粉是由花生加工而成的粉末,适量食用花生粉具有补充营养、提供能量、润肠通便、辅助保护血管、促进骨骼健康等功效。

1、补充营养

花生粉中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有益于身体健康。

2、提供能量

花生粉中含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,适量食用可以为人体提供能量。

3、润肠通便

花生粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

4、辅助保护血管

花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

5、促进骨骼健康

花生粉中含有丰富的钙元素,适量食用可以促进骨骼的生长发育,有利于身体健康。

需要注意的是,食用花生粉时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2022-04-03 举报