干鱿鱼丝的功效与作用

2022-04-02

问题描述: 干鱿鱼丝的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:干鱿鱼丝具有补血益肝、健脾养胃、滋阴润燥、延缓衰老等功效和作用。
1.补血益肝
干鱿鱼丝富含铁元素,能促进红细胞的生成,有助于预防贫血。
2.健脾养胃
适量食用干鱿鱼丝可增进食欲,改善消化吸收功能,对脾胃虚弱者有益。
3.滋阴润燥
从中医食疗的角度上来讲,干鱿鱼丝性平、味甘咸,入肝经、肾经,因此对于肝肾阴虚所导致的头晕耳鸣、视物昏花、双目干涩、迎风流泪的人,如果适当食用干鱿鱼丝有很好的滋阴润燥的作用。
4.延缓衰老
干鱿鱼丝中的维生素E具有抗氧化作用,可以对抗自由基损伤,从而起到延缓衰老的效果。
虽然干鱿鱼丝营养价值丰富,但不宜过量食用,以免引起消化不良或胆固醇升高。此外,选购时应注意选择新鲜、无异味的产品,并妥善保存以确保食品安全。

2024-01-28 举报