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孕妇可以吃海棠果的功效与作用

发病时间:不清楚

病情描述:孕妇可以吃海棠果的功效与作用

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医生回答

孕妇可以吃海棠果,具有补充营养素、促进消化、缓解妊娠期糖尿病、改善皮肤健康、安神助眠功效和作用。
1.补充营养素
海棠果含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分,有助于提供胎儿生长所需养分。
2.促进消化
海棠果中的膳食纤维可促进胃肠蠕动,改善孕期便秘症状。
3.缓解妊娠期糖尿病
海棠果中含有的铬元素有利于胰岛素正常工作,从而辅助控制血糖水平。
4.改善皮肤健康
适量食用海棠果能够为机体补充水分及多种微量元素,具有一定的抗氧化效果,进而起到滋养肌肤的作用。
5.安神助眠
适当进食海棠果能有效抑制中枢神经系统的兴奋性,达到镇静催眠的效果。
需要注意的是,虽然海棠果营养价值高,但不宜过量食用,以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外,对海棠果过敏者应避免食用,以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-04-01 16:04 举报

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