病情分析：胃不好的患者可以适量食用马兰头。
马兰头作为一种中药材，既可内服又可外敷，具有清热解毒的作用，有助于缓解胃部不适症状。此外，马兰头还富含膳食纤维，可促进消化，改善胃肠功能。但需要注意的是，对马兰头过敏的患者应禁止使用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
马兰头性凉，对于脾胃虚寒的人群而言，不宜过量食用，否则可能会加重病情。
在食用马兰头时需注意控制摄入量，并留意观察自身反应，避免长期大量食用导致脾胃负担增加。另外，若发现有药物相互作用或不良反应，则应及时就医处理。