病情分析：劳累心悸胸口闷可以考虑采取生活方式调整、心理行为疗法、营养支持治疗、心脏康复运动等治疗措施。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除心血管疾病等严重疾病的可能性。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加体力活动等方式减轻体重，以降低心血管风险。适用于肥胖导致的心脏负荷过重的情况。
2.心理行为疗法
采用认知重构、放松训练等技巧帮助患者控制情绪反应，减少因压力引起的心悸。适合于因心理压力大而引发的心悸症状。
3.营养支持治疗
提供均衡饮食，确保摄入足够的维生素B群及镁，有助于缓解由电解质失衡引起的心悸。针对电解质紊乱引起的心悸不适。
4.心脏康复运动
制定个体化运动计划，包括有氧运动和力量训练，可增强心肺功能和肌肉耐力。适用于提高身体素质，预防胸闷的发生。但应避免在运动时过度劳累心脏。
建议定期监测心电图和血压，以便及时发现潜在的心血管问题。若症状持续存在或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。