芭蕉汁的功效与作用禁忌

2022-04-02

问题描述: 芭蕉汁的功效与作用禁忌

医生回答(1)

病情分析:

芭蕉汁具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压等功效与作用,其禁忌主要是对于尿结石、肾结石、胃溃疡等人群,应避免饮用,以免导致病情加重。

1、补充营养

芭蕉汁中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、磷、铁等营养物质,适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

芭蕉汁中含有丰富的纤维素,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

3、润肠通便

芭蕉汁中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。

4、保护眼睛

芭蕉汁中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。如果存在近视的人群,可以适量饮用芭蕉汁,在一定程度上还可以辅助改善视力。

5、辅助降血压

芭蕉汁中含有丰富的钾、镁等微量元素,可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,在一定程度上也具有辅助降血压的作用。

虽然以上功效与作用比较常见,但并不适合所有人群饮用,尤其是对芭蕉过敏的人群。此外,尿结石、肾结石、胃溃疡等人群也要避免饮用,以免导致病情加重,不利于身体的恢复。

2022-04-03 举报