病情分析：自身血容量的计算方法为体重乘以70%~80%。如果血容量异常，可能会导致血液黏稠度增高，引起高血压、高血糖等疾病，建议患者及时就医。
自身血容量的计算方法为体重乘以70%~80%，用于评估身体水分平衡状态。自身血容量的正常范围因个体差异而异，过高或过低都可能影响血液循环和器官功能。若自身血容量过高，可通过控制饮食中的钠盐摄入量来缓解，每日不超过3克。对于自身血容量偏低的患者，应调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加蛋白质和铁质食物的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。
在日常生活中，建议定期监测自身血容量，特别是对于有高血压、糖尿病等慢性病史的人群。