山药白扁豆薏米粥的功效

2022-04-02

问题描述: 山药白扁豆薏米粥的功效

医生回答(1)

病情分析:山药白扁豆薏米粥具有补脾胃、益肺气、强筋骨、健运脾胃、滋阴润燥等功效和作用。
1.补脾胃
该粥中富含多种营养素,能够补充体内所需的能量及微量元素,进而起到补脾胃的效果。
2.益肺气
适量食用山药白扁豆薏米粥可改善肺部微循环,增强呼吸功能,对于缓解哮喘等呼吸道疾病有一定的辅助效果。
3.强筋骨
经常食用山药白扁豆薏米粥可以促进骨骼生长发育,预防骨质疏松症的发生。
4.健运脾胃
上述食物具有一定的健脾利湿作用,有助于消化吸收,改善胃肠不适症状。
5.滋阴润燥
适量食用山药白扁豆薏米粥能有效滋润咽喉,减轻口干舌燥的症状,并且还能够促进新陈代谢,提高身体免疫力。
在食用山药白扁豆薏米粥时需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动或体重增加。另外,对以上任一食材过敏者不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-03-14 举报