病情分析：

营养性贫血饮食方面要注意合理膳食、营养均衡、避免喝咖啡、少吃辛辣刺激性食物、避免过量饮酒等。

1、合理膳食

营养性贫血是指因机体生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素B12等摄入不足，导致血红蛋白合成减少而引起的贫血。患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如猪肝、鸡肝、菠菜、木耳等，可以帮助改善贫血的症状。

2、营养均衡

患者在日常生活中要注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以帮助身体补充所需要的营养物质，有利于改善营养性贫血的症状。

3、避免喝咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因，患者饮用后可能会影响铁的吸收，从而加重贫血的症状。因此，患者在日常生活中要避免喝咖啡。

4、少吃辛辣刺激性食物

患者在日常生活中要注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，因为这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道功能紊乱，影响铁的吸收，从而加重贫血的症状。

5、避免过量饮酒

患者在日常生活中要注意避免过量饮酒，因为酒精会导致体内的铁元素流失，从而加重贫血的症状。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。