病情分析：高血压左心室肥厚患者可以采取有氧运动、抗阻训练、生活方式干预等治疗措施。
1.有氧运动
有氧运动通过增加心脏负荷来促进心肌代谢，有助于改善心功能。患者可在医生指导下进行慢跑、游泳等运动。适用于轻度至中度高血压且无严重并发症者。
2.抗阻训练
抗阻训练可以提高肌肉力量和耐力，辅助降低血压。建议在专业教练监督下进行如哑铃弯举、俯卧撑等动作。此法适合于存在稳定性高血压且无禁忌症的人群。
3.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、充足睡眠及戒烟限酒以减轻心脏负担。这些举措可帮助控制体重，进而影响血压水平。对于所有年龄段、不同基础状况的高血压患者都应考虑采用。
针对高血压合并左心室肥厚的情况，需要特别注意避免剧烈运动导致的心脏负荷过大。定期监测血压和心脏健康是必要的，同时遵循医嘱调整生活方式和用药方案，确保身体健康。