病情分析：年轻人心脏肥大可以通过生活方式干预、心肌功能锻炼、药物治疗、心脏康复训练等治疗措施进行治疗。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加体力活动等方式改善生活习惯，有助于减轻心脏负担。适用于轻度心脏肥大的患者。
2.心肌功能锻炼
包括有氧运动如步行、游泳等，旨在提高心肺功能及耐力，减少脂肪堆积。适合于促进新陈代谢、降低血压，并辅助控制体重。可预防进一步发展为严重心脏疾病。
3.药物治疗
根据具体情况可能需要使用利尿剂、β受体阻滞剂等以缓解症状并防止病情进展。针对不同原因引起的心脏肥大制定个性化方案至关重要。需监测药物效果及副作用。
4.心脏康复训练
心脏康复训练通常在专业指导下进行，包括运动疗法、营养咨询等，旨在恢复心功能。对于年轻患者而言，心脏康复训练是必不可少的一部分，可以有效管理心脏肥大。
建议定期复查心脏超声检查，以便及时发现心脏结构的变化。同时，应避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会加重心脏负荷，加速心脏疾病的进展。