病情分析：轻度高血压可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法等治疗措施进行管理。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等非药物干预手段来改善生活习惯，有助于降低血压。适用于轻度高血压患者以及血压正常但有高血压风险的人群。
2.降压药
根据医嘱选择合适的降压药物如硝苯地平、氯沙坦等，并按时服用以控制血压。适合于轻度至中度高血压患者及高危人群。
3.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少钠盐摄入量，增加钾离子含量，可有效控制血压水平。对于轻度高血压且存在饮食习惯不佳者有益处。
4.运动疗法
定期规律地参加体育锻炼可以增强心肺功能和肌肉力量，有助于降低血压。适宜于所有年龄段的人群，特别是缺乏身体活动的城市居民。
针对轻度高血压，建议定期监测血压，每半年至少一次。若血压持续高于正常范围，则应考虑开始药物治疗。