病情分析：胸骨后疼痛的止痛措施可以包括非甾体抗炎药、镇痛药物、胃黏膜保护剂、饮食调整、心理行为疗法等。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以排除心血管或其他严重疾病的可能性。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而缓解炎症引起的胸骨后疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度胸骨后疼痛且伴有轻微炎症者。
2.镇痛药物
镇痛药物可快速减轻胸骨后疼痛症状，如、可待因等。对于急性发作的剧烈胸骨后疼痛时使用。
3.胃黏膜保护剂
胃黏膜保护剂可以增强胃黏膜屏障功能，减少胃酸对受损组织的刺激，从而缓解胸骨后疼痛。代表药物有铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等。对于存在胃食管反流病患者，可在医师指导下服用此类药物以改善不适症状。
4.饮食调整
饮食调整涉及改变日常饮食结构及习惯，如减少摄入辛辣、油腻食物，以减轻消化道负担，缓解胸骨后疼痛。适合长期管理消化系统相关胸骨后疼痛的情况。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者识别并控制焦虑情绪，从而缓解由压力引起的心前区不适感。适用于经上述常规处理无效且考虑为功能性胸痛者。
在治疗胸骨后疼痛的过程中，应避免食用可能加重胃部不适的食物，如咖啡因和酒精。同时，保持良好的睡眠质量也有助于减轻胸骨后的不适感。