麦麸皮的功效与作用吃法

2022-04-01

问题描述: 麦麸皮的功效与作用吃法

医生回答(1)

病情分析:

麦麸皮具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血压、辅助减肥等功效与作用,吃法一般是煎水、煮粥、做成面食等。

1、补充营养

麦麸皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

麦麸皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

麦麸皮中含有丰富的亚油酸、维生素E等营养成分,具有辅助保护血管的功效,可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、辅助降血压

麦麸皮中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助减肥

麦麸皮中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少其他食物的摄入,从而减少热量的摄入,有助于减肥。

虽然麦麸皮的功效有很多,但是不建议对麦麸皮过敏的人群食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应,患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。

2022-04-02 举报