地瓜干的功效与作用及禁忌

2022-03-31

问题描述: 地瓜干的功效与作用及禁忌

医生回答(1)

病情分析:

地瓜干具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、增强免疫力的功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担。

1、补充营养

地瓜干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

地瓜干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用地瓜干,有利于排便。

3、润肠通便

地瓜干中含有大量的水分以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用地瓜干,有利于改善便秘的情况。

4、保护眼睛

地瓜干中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

5、增强免疫力

地瓜干中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用后可以促进机体的新陈代谢,还可以提高人体的免疫力。

但需要注意的是,地瓜干中的糖分含量比较高,患者应适量食用,以免导致血糖升高,不利于身体健康。此外,对地瓜干过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2022-04-01 举报