病情分析：身上有痧气可以采取刮痧疗法、拔罐疗法、中药外敷、艾灸疗法等方式进行治疗。如果痧气症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.刮痧疗法
刮痧疗法通过使用刮具在皮肤上反复刮动，以促进经络气血运行，达到疏通经络、祛除邪气的目的。适用于体内有风寒湿邪等外感病邪引起的症状。需注意选择正确手法及力度，避免刮伤皮肤。
2.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸附于人体表面，刺激局部穴位和经络，调节气血，排出体内的寒湿之气。对于存在寒湿体质的人群而言，此方法有助于改善其不适症状。但在患有严重心血管疾病时不宜使用。
3.中药外敷
中药外敷通常采用具有活血化瘀功效的药材如红花、桃仁等，通过贴敷于患处来缓解症状。对于痧气所致的局部淤青肿胀等情况具有一定效果。使用前需确保患者无过敏反应。
4.艾灸疗法
艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾炷，点燃后放置于特定穴位上进行炙烤，可温通经脉、祛除寒湿。对于因寒湿侵袭而引发的痧气现象有一定的调理作用。施灸时要注意掌握好温度和时间。
针对痧气现象，在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉，以减少痧气的发生。若痧气持续不退或伴有其他不适症状，则建议及时就医进行针对性处理。