苹果皮怎么做花肥

2022-03-31

问题描述: 苹果皮怎么做花肥

医生回答(1)

病情分析:

苹果皮可以和山药、红枣、枸杞、桂圆、银耳一起熬煮成苹果山药泥。

苹果具有丰富的营养成分,含有大量的维生素、纤维素、矿物质、糖类、苹果酸、果胶、纤维素、多种微量元素等营养成分,具有健脾养胃,润肠通便,美容养颜等功效。苹果皮中含有丰富的维生素C、维生素E,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,延缓皮肤的衰老,同时还可以促进肠道蠕动,有助于消化,能够起到辅助润肠通便的功效。

山药中含有丰富的黏蛋白、淀粉、维生素、矿物质等营养成分,具有健脾养胃,补肾涩精,生津益肺,补脾止泻,除热止渴等功效。苹果皮和山药、红枣、枸杞、桂圆一起熬煮,不仅可以补充身体所需要的营养,还可以起到辅助润肺止咳、健脾养胃、美容养颜等作用。

但要注意的是,苹果皮中含有大量的膳食纤维,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。同时,对苹果过敏的人要避免食用,以免引起过敏反应。

2022-04-01 举报