病情分析：上火眼睛红眼屎多可以采取饮食调理、眼部湿敷、中药外敷、眼部按摩、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例来改善症状。因为这些食物可能导致体内热量积聚过多，从而引起上火，出现眼睛充血、分泌物增多等症状。
2.眼部湿敷
使用干净的毛巾浸湿冷水后置于患处，每间隔5分钟更换一次。湿敷能够降低局部温度并缓解炎症反应，在一定程度上减轻上述不适表现。
3.中药外敷
选取适量具有清热解毒功效的中药材如金银花、菊花等，加水煎煮过滤后待其自然冷却至适当温度时外敷于受影响区域。传统中医认为此法能有效促进血液循环、舒缓眼部肌肉紧张状态，并有助于排出体内的有害物质及调节内分泌平衡状态；进而达到辅助治疗效果。
4.眼部按摩
采用指腹对眼周皮肤进行轻柔旋转式按压数次。此举有助于促进眼部血液循环以及淋巴排毒，并可放松紧绷的眼肌纤维组织；从而起到舒缓压力、去除浮肿的作用。
5.药物治疗
针对上火所致之目赤肿痛、眼屎多者，可选用疏风散热滴眼液、复方硫酸锌尿囊素滴眼液等外用药品点眼处理。这类药水大多具备抗炎止痒功效，能迅速缓解因火热内蕴而诱发的一系列眼部不适感。
在治疗上火引起的目赤、眼屎多的同时，应注意保持充足的睡眠时间，每日至少保证7小时以上的高质量休息，以利于身体恢复。