病情分析：

内热外寒体质可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方法进行调理，一般可以遵医嘱使用六味地黄丸、桂附地黄丸、防风通圣丸等药物。

1、饮食调理

内热外寒体质的患者平时可以适当吃一些偏凉性的食物，比如山药、苦瓜、冬瓜、雪梨、火龙果、绿豆等，可以起到辅助去内热、去外寒的作用。

2、生活调理

在日常生活中，患者还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的气血运行，也可以辅助改善内热外寒体质。

3、运动调理

同时，患者也可以适当进行一些户外运动，如打太极、慢跑、散步等，可以促进身体的血液循环，也可以辅助改善内热外寒体质。

4、中药调理

如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、桂附地黄丸、防风通圣丸等药物来治疗，这些药物可以起到滋阴补肾、清热解表的功效，能够有效改善患者的症状。

5、针灸调理

同时，患者还可以在专业中医师的帮助下通过针灸穴位的方式来进行调理，可以选择关元穴、足三里穴、三阴交穴、肾俞穴等，可以起到辅助去内热、去外寒的作用。

患者在调理期间要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时也避免过度劳累，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。