病情分析：脾胃虚弱的人群可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来滋阴补肾。如果症状持续不改善或病情加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，如增加山药、莲子等食材摄入，改善脾胃功能，进而影响肾精的化生。适用于轻度脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。
2.中药调理
在医生指导下使用党参、白术、茯苓等中药材，以健脾益气、调养脏腑功能。此法适合长期因脾胃虚弱导致的一系列症状，如乏力、面色萎黄等。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，可以温补中焦，促进气血运行，从而达到补肾的效果。对于脾胃虚弱伴有肾虚者而言，可作为辅助手段缓解腰膝酸软、畏寒怕冷等情况。
4.运动疗法
适量运动如太极拳、八段锦等，可增强体质，有助于改善脾胃运化功能，间接起到补肾的作用。对于存在脾胃虚弱兼有肾虚症状的人群有益，但应避免剧烈运动以免损伤脾胃阳气。
针对脾胃虚弱、肾阴不足的情况，建议患者可在医师指导下服用香砂六君丸+知柏地黄丸进行调理。日常生活中需注意保持规律作息，避免过度疲劳，以助于病情恢复。