病情分析：三岁孩子内热可以考虑饮食调理、中药调理、推拿疗法、穴位贴敷等方法进行调理。如果内热症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，以改善内热症状。适用于轻度内热且消化功能较好的儿童。在实施时需注意适量增加水分摄入。
2.中药调理
内服清热解毒类中草药如金银花、连翘等，可有效缓解内热症状。主要针对存在实热证候者。使用前应咨询医师，并按处方剂量服用。
3.推拿疗法
推拿可以调节气血，达到平衡阴阳的目的，从而辅助治疗内热。此法适合在家由父母为孩子操作，每次5-10分钟即可。
4.穴位贴敷
通过外用药膏刺激特定穴位来达到祛除体内湿气和火气的效果。对于存在长期不愈的慢性疾病或者体质虚弱者慎用。
在中医师指导下进行综合调理是确保安全有效的关键。同时，家长应注意观察孩子的舌苔变化及大便情况，及时发现异常并处理。