病情分析：脾胃虚寒的患者可以适量食用大枣、莲子、山药、芡实、小米等食物来改善症状，但食物并无治疗作用。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气的功效。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。大枣可以补充身体所需的营养物质，改善因脾胃虚弱导致的身体疲乏无力的症状。
2.莲子
莲子性平，入心、脾、肾三经，能够起到健脾养胃的作用，对于脾胃虚寒所致的消化不良、食欲减退等病症有辅助调理效果。适量摄入莲子可增强脾胃运化功能，有助于促进食物的消化吸收，改善脾胃不适症状。
3.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃的作用，适用于脾胃虚弱引起的一系列不适症状。适当进食山药能起到一定的滋补作用，有利于调节脾胃功能，减轻腹胀、腹泻等不适感。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有收敛固涩的作用，常用于治疗脾虚泄泻、带下尿频等症。芡实可用于缓解由脾胃虚弱引起的遗精滑精、白浊带下等症状，对病情有一定的好处。
5.小米
小米属于一种粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维成分，膳食纤维成分一般会刺激胃肠蠕动加快，从而达到健脾消食的效果。小米还富含多种维生素及矿物质元素，经常食用小米还可以补充机体所需营养，提高自身免疫力。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免加重脾胃负担。此外，患者还可通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来改善脾胃虚寒的情况。