病情分析：体内湿热可能表现为口苦、舌苔厚腻、小便黄赤、大便黏滞、肢体酸重等症状，如果症状持续不缓解，建议就医。
1.口苦
湿热侵袭肝胆，导致气机不畅，出现口苦的症状。主要表现在口腔中，可能伴随有异味和喉咙干痒。
2.舌苔厚腻
湿邪困阻于中焦脾胃，使津液运化失常，痰湿内生，舌苔因此变得厚腻。这种症状通常出现在舌头表面，可能是白色或黄色，有时伴有口臭。
3.小便黄赤
湿热之邪下注膀胱，导致尿液颜色变深。小便黄赤往往意味着湿热积聚在下焦，可能会伴随尿频、尿急等症状。
4.大便黏滞
湿热蕴结肠胃，影响了肠道正常的消化吸收功能，导致大便黏滞不爽。患者可能会感到排便困难或排便后仍有残留物，同时可能伴有腹胀或腹泻。
5.肢体酸重
湿热之邪留着于肌肉、经络，使气血运行受阻，从而引发肢体酸重的感觉。这种不适感通常集中在下半身，尤其是腿部，可能伴随着乏力和倦怠。
针对体内湿热的症状，可以进行相关检查如粪常规、血常规等。治疗措施包括中药调理，如龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等。建议避免食用油腻、辛辣食物，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于改善湿热体质。