病情分析：两岁半宝宝内热上火可以考虑饮食调理、中药调理、推拿疗法、穴位按摩等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜的摄取量来缓解内热上火症状。适用于儿童及成人，长期坚持效果更佳。
2.中药调理
根据体质特点配制汤剂或颗粒剂，如清热解毒口服液、板蓝根颗粒等，每日分次服用。此法适合体内实火旺盛引起的一系列不适症状。
3.推拿疗法
在专业医师指导下，选择特定经络路线上的关键穴位进行推拿，如天枢穴、足三里穴等。此法可促进气血循环，改善消化功能，适用于小儿内热积聚所致之症。
4.穴位按摩
选取曲池穴、少商穴等穴位进行按摩以平抑内火。此法可用于辅助减轻因内热上火引起的局部红肿、疼痛等症状。
针对内热上火的症状，家长应注意观察孩子是否有口舌生疮、小便黄赤等情况。若持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。