木薯粉的功效与作用、禁忌和食用方法

2022-03-31

问题描述: 木薯粉的功效与作用、禁忌和食用方法

医生回答(1)

病情分析:

木薯粉是用木薯制作而成,具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、润肠通便等功效与作用,其食用方法一般为水煮食用。

1、补充营养

木薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

木薯粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高免疫力

木薯粉中含有丰富的赖氨酸、铁、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长,有利于提高人体免疫力。

4、辅助保护血管

木薯粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。

5、润肠通便

木薯粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,也可以促进大便的排出,在一定程度上还可以预防便秘等疾病。

虽然木薯粉的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对木薯粉过敏的人、胃肠道不适的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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