病情分析：体内虚热通常表现为潮热、盗汗、心烦、失眠、舌红少苔等症状，建议就医寻求中医调理。
1.潮热
潮热通常是由阴虚火旺引起的，由于体内津液亏耗，导致阳气相对偏盛，出现虚热内扰的现象。潮热可能伴随胸部不适，有时可辐射至颈部、面部。这些症状可能随年龄增长而加剧。
2.盗汗
盗汗多由心血不足、阴虚火旺等原因导致，此时气血阴阳失调，腠理不固，使津液外泄而形成盗汗。患者在夜间睡眠时会出现不自主出汗的情况，醒来后停止出汗。
3.心烦
心烦常因情志不畅、饮食不当等因素诱发，导致肝郁化火或痰火扰心，扰乱神明所致。这种情绪反应伴随着焦虑不安、坐卧不宁的感觉，尤其是在晚上更为明显。
4.失眠
失眠可能是由于长期思虑过度、劳伤心脾等，导致脏腑功能失调，进而影响到心神的安宁。失眠可能导致难以入睡、易醒或早醒等症状，还可能会伴有白天疲劳、注意力不集中等情况。
5.舌红少苔
舌红少苔是中医辨证中的一种表现，通常是因为体内阴液亏损，不能够滋养舌头表面所引起的。这种情况常见于舌体中部，表现为舌面光亮、颜色鲜艳，但没有正常的舌苔覆盖。
针对体内虚热的症状，可以进行血常规、甲状腺功能测定等检查以排除感染或其他基础疾病。建议采取中药调理如清热泻火类药物，如龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等。在生活方式上，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，有助于缓解症状。