病情分析：来月经之前头痛浑身发冷可能是由雌激素水平波动、前列腺素分泌增加、睡眠障碍、甲状腺功能异常、偏头痛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.雌激素水平波动
由于雌激素水平的波动导致血管扩张和收缩不协调，从而引起头痛。可以使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。
2.前列腺素分泌增加
前列腺素是一种具有收缩平滑肌细胞的活性物质，在经期时会增多，使子宫平滑肌收缩，进而出现痛经的现象。同时也会导致全身肌肉紧张、痉挛，从而引起头痛和身体不适。可以遵医嘱服用酮咯酸氨丁三醇片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行止痛治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致自主神经系统紊乱，进而影响内分泌系统稳定性和神经递质平衡状态，造成头痛、乏力等症状。睡前适当泡脚有助于促进血液循环，改善睡眠质量，减少头痛发生频率。
4.甲状腺功能异常
甲状腺功能亢进症患者的新陈代谢率增高，会导致体温调节中枢受到影响而出现发热的情况；此外还可能会伴随焦虑、易怒、失眠等症状。针对甲亢引起的头痛、发热等症状，可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等抗甲状腺药物进行治疗。
5.偏头痛
偏头痛可能由遗传因素、环境因素以及大脑内神经传递物质的变化引起，这些因素共同作用下会引起颅内外动脉收缩和舒张功能障碍，导致脑血流量改变，诱发偏头痛发作。对于有家族史且经常发作的女性来说，建议定期监测并记录头痛发作的时间、持续时间、强度以及其他相关症状，以便及时发现并处理潜在的问题。
建议关注月经周期中的身体变化，保持规律的生活作息，合理饮食，避免过度疲劳和精神压力。若症状持续或加剧，建议进行激素水平检测、甲状腺功能测定以排除内分泌失调或其他潜在疾病的可能性。