小孩吃黄骨鱼有啥好处?

2022-03-29

问题描述: 小孩吃黄骨鱼有啥好处?

医生回答(1)

病情分析:

小孩吃黄骨鱼的好处,主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力、保护视力等,但要注意适量食用。

1、补充营养

黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的生长发育。

2、促进骨骼发育

黄骨鱼中含有大量的钙元素,小孩适量食用可以促进骨骼的生长发育,有利于身体健康。

3、提高免疫力

黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于提高身体免疫力。

4、增强记忆力

黄骨鱼中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分,小孩适量食用可以增强记忆力,有利于大脑的发育。

5、保护视力

黄骨鱼中含有丰富的维生素A,小孩适量食用可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力。

但小孩食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。如果小孩对黄骨鱼过敏,则不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应,可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行治疗。

2022-03-30 举报