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干黄花菜治失眠吃天天吃吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
干黄花菜可以辅助治疗失眠，但不建议每天食用。
从中医食疗的角度来讲，干黄花菜性平味甘，归肝、脾经，能起到清热利尿、解毒消肿的作用。而失眠多由心火旺盛所致，此时适当食用干黄花菜可辅助降心火，从而促进睡眠。但由于干黄花菜属于食物，并不具备药物的治疗效果，因此不能作为常规治疗手段，故不建议每天食用。
如果患者出现失眠症状，除了干黄花菜外，还可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药进行调理，也可以在睡前使用热水泡脚或听舒缓音乐放松心情。
对于存在失眠症状的人群而言，日常生活中应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于改善睡眠质量。