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月经期可吃黑芝麻吗？

发病时间：不清楚

病情描述：月经期可吃黑芝麻吗？

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医生回答

廖丽华主治医师三甲

全科

月经期可以适量食用黑芝麻。
黑芝麻富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等营养成分，能够为身体提供必要的能量与养分，并支持正常的内分泌功能。适当的摄入还有助于改善皮肤状况，但不宜过量，以免导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
如果患者对黑芝麻过敏，则不建议在月经期间食用，因为可能会引发或加剧过敏反应，如瘙痒、红肿等。
月经期间女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，保持外阴清洁干燥，注意保暖，做好个人卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。 2024-01-21 15:06 举报

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