橄榄油能生吃吗

2022-03-29

问题描述: 橄榄油能生吃吗

医生回答(1)

病情分析:橄榄油能生吃。
橄榄油富含多种营养成分,如维生素E、单不饱和脂肪酸等,适量摄入对人体有益。从中医角度讲,其性平味甘,具有润燥滑肠的功效,可辅助治疗津液不足所致的便秘等症状。但需注意的是,由于橄榄油中含有大量不饱和脂肪酸,在常温下呈固态,若温度较低出现凝结现象,则可能是添加了棕榈油等辅料,此时则不宜再继续食用。
在使用橄榄油时,应避免将其与强碱性物质如苏打粉或金属器具长时间接触,以免发生氧化降解反应。
日常生活中,建议选择质量有保障的产品,并按标签指示储存条件保存橄榄油,以确保其品质和安全性。

2024-03-28 举报