男人没有性欲怎么办

男人没有性欲可以考虑采取生活方式调整、心理咨询、激素疗法、抗抑郁药、性功能训练等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提高生活质量，从而影响性欲望。适用于因生活压力大导致性欲减退的情况。
2.心理咨询
在专业心理医生指导下探讨个体的心理状态，并采用认知行为疗法等技术帮助患者解决潜在的心理问题。针对情绪困扰引起的性欲下降具有积极作用。
3.激素疗法
根据医嘱补充缺失的雄激素或其他激素以恢复正常的内分泌水平。适合于由低睾酮症等引起性欲减退的男性。
4.抗抑郁药
遵循医师处方，在抑郁症等精神疾病治疗过程中联合使用以缓解症状。对于存在抑郁情绪但未达到临床诊断标准者也有一定效果。需监测心悸、失眠等副作用。
5.性功能训练
在专业人士指导下开展针对性训练如盆底肌锻炼可增强性能力。适用于部分由于功能性因素造成的勃起障碍或射精控制不佳等问题。
建议定期体检以评估性功能及整体健康状况。若上述措施无效或有其他并发症风险时，应及时就医寻求专业指导。