病情分析：海能治愈一切烦恼这一说法是主观的，对于某些人可能有效，但并非所有烦恼都能通过海治愈。如果烦恼持续存在，建议尝试认知行为疗法、正念冥想、运动疗法、音乐疗法或芳香疗法等非药物治疗方法来缓解压力。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变消极思维模式来减轻压力和焦虑。适用于应对情绪困扰如抑郁、焦虑等。
2.正念冥想
正念冥想通过专注于当下，接受无评判的态度来缓解内心压力。适合日常生活中随时随地放松心情，提高专注力。
3.运动疗法
运动疗法利用身体活动促进大脑内啡肽释放以改善心理健康状态。对于轻度至中度的心理健康问题有效。
4.音乐疗法
音乐疗法借助音乐创作或聆听来表达情感，并可调节情绪反应。有助于舒缓紧张情绪及提升自我意识。
5.芳香疗法
芳香疗法是利用植物精油来进行身心放松的一种自然疗法。可以辅助缓解压力、焦虑等问题，在日常居家使用较为方便。
在选择任何一种心理治疗方法之前，建议寻求专业心理医生的帮助，以确保选择最适合个体需求的方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，对心理健康也有积极的影响。