病情分析：腘窝里面筋疼可能是由腘窝囊肿、半月板损伤、膝关节滑膜炎、类风湿关节炎、痛风等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腘窝囊肿
腘窝囊肿是由于关节内液体积聚形成的囊性病变，对周围组织产生压迫和刺激，导致腘窝疼痛。对于腘窝囊肿患者，可以考虑使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、萘普生等。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内的软骨垫片发生撕裂或断裂，引起关节活动受限和疼痛。当损伤累及腘窝时，会引起腘窝处的剧烈疼痛。半月板损伤通常需要手术治疗，例如膝关节镜下微创手术，通过小切口进行探查和修复受损的半月板组织。
3.膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎是由多种原因引起的膝关节内滑膜炎症反应，可导致关节腔内积液增多，从而引起腘窝部位的不适感。针对膝关节滑膜炎，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，但也可能影响膝关节，导致腘窝疼痛。患者可以遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展，减轻腘窝疼痛的症状。
5.痛风
痛风发作时，尿酸盐结晶沉积在关节周围，包括腘窝，会导致局部炎症和疼痛。对于痛风患者，建议调整饮食结构，减少高嘌呤食物摄入，同时配合医生的意见使用秋水仙碱片、依托考昔片等药物控制病情进展，进而缓解腘窝疼痛的情况。
日常生活中要注意保暖，以免受凉加重不适症状。此外，还应定期复查以监测病情变化，如有必要，可在医生指导下完善超声波检查、X光检查以及血液检测等。