病情分析：坐时间长了大便出血可能是由痔、肛裂、结肠息肉、溃疡性结肠炎、直肠癌等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和适当治疗。
1.痔
痔是静脉曲张团块，长时间坐着可能导致局部血液循环受阻，从而引起痔疮破裂和出血。轻度出血可通过改变生活习惯如多喝水、多吃高纤维食物进行缓解，重度则需手术治疗如血栓外痔剥离术、内痔硬化剂注射等。
2.肛裂
肛裂是指齿状线以下肛管皮肤层裂开后形成的小溃疡，久坐会使便秘加重，排便时腹压增高导致肛门处压力增大而出现裂口，进而诱发疼痛及出血等症状。可遵医嘱使用止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛，还可通过高锰酸钾温水坐浴促进伤口愈合。
3.结肠息肉
结肠息肉是由结肠上皮细胞异常增生形成的隆起性病变，在长期坐位状态下会影响肠道蠕动，使息肉表面受到摩擦和刺激，容易发生破溃和出血。对于较大的结肠息肉，可在医生指导下采用内镜下黏膜切除术、内镜下黏膜剥离术等方式进行治疗。
4.溃疡性结肠炎
溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，由于遗传因素、环境因素共同作用所致。长时间保持坐姿会导致肠道运动减慢，炎症因子持续刺激肠壁，引起肠道黏膜损伤和出血。患者可以遵照医生的意见服用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等药物来减轻症状。
5.直肠癌
直肠癌由环境因素、饮食习惯、生活方式及遗传因素共同作用所致，肿瘤组织侵犯血管会引起出血。针对早期无远处转移的直肠癌，可配合医生通过经腹会阴联合直肠癌根治术的方式彻底清除病灶。
建议增加体育锻炼，改善血液循环，减少久坐带来的不适。同时定期进行肛门指诊和肠镜检查，以监测可能存在的病变。