用大米做成的米糊有营养吗

2022-03-28

问题描述: 用大米做成的米糊有营养吗

医生回答(1)

病情分析:用大米做成的米糊有营养,但不宜过量食用。
用大米做成的米糊中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养素,适当食用可以为身体提供能量和必要的营养元素。但是由于其中的碳水化合物含量较高,过多摄入可能导致血糖波动,因此不宜过量食用。
若在制作过程中添加了糖分或油脂,则可能会影响其营养价值,并增加热量摄入。
食用米糊作为辅助食品时,应注意控制摄入量,避免长期单一饮食导致营养不均衡。另外,对于糖尿病患者而言,需注意监测血糖水平,以免因米糊中的碳水化合物引起血糖波动。

2024-03-15 举报