青春期厌学的孩子怎么做心理咨询

青春期厌学的孩子可采取认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、松弛训练等方法进行心理咨询。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助青少年识别和改变消极思维模式来减轻厌学情绪。适用于存在明显学业压力、焦虑或抑郁症状的情况。
2.家庭治疗
家庭治疗侧重于改善家庭关系，解决可能导致厌学的问题，并促进成员间的沟通和支持。适合那些因家庭环境问题导致厌学的青少年。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供情感上的接纳和理解，增强自我价值感，减少来自外界的压力。对于有轻微厌学倾向但尚未影响日常生活的青少年有效。
4.松弛训练
松弛训练教导青少年运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧缓解紧张和压力。可辅助处理由学习负担过重引起的身心疲惫而产生的厌学情绪。
针对青春期厌学问题，建议寻求专业心理医生的帮助，以制定个性化干预方案。同时，学校和社会应关注青少年的心理健康，创造一个积极的学习环境，帮助他们克服困难，顺利度过这一关键成长阶段。