病情分析：三个月宝宝趴着不会抬头可以考虑采取运动疗法、物理疗法、营养支持治疗等措施进行干预。如果宝宝在4个月后仍然无法自主抬头，建议及时就医进行评估和治疗。
1.运动疗法
运动疗法通过针对性肌肉锻炼来强化颈部肌群，改善宝宝的抬头能力。如俯卧位支撑、拉伸训练等。此方法适用于需要在专业人员指导下进行的个性化康复训练。
2.物理疗法
物理疗法包括电刺激、超声波治疗等非侵入性技术，以增强神经-肌肉协调性。此类方法适合在临床环境中为未满周岁的婴儿提供安全有效的干预手段。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及调整饮食结构，保证充足维生素D及钙质摄入，促进骨骼发育。针对3个月宝宝的营养需求制定并实施管理计划是必要的。
面对宝宝无法自主抬头的情况，家长应避免过度焦虑，及时咨询儿科医生或康复师，评估是否需要进一步的诊断或干预。同时关注孩子日常生活中可能影响抬头发展的风险因素，并给予适当的家庭护理指导。