2022-03-28
问题描述: 男人吃鹌鹑蛋好吗?
医生回答(1)
李季 主治医师
全科
病情分析:男人吃鹌鹑蛋有好处。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、多种氨基酸以及铁、锌等多种矿物质元素,有助于补充营养,改善贫血,促进精子生成及发育,提高精子活力,进而提高男性的生育能力。如果男性存在过敏史或消化系统疾病,则不建议食用过多鹌鹑蛋,以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应,或者导致胃肠道不适症状加重。对于男性来说,日常饮食中应保持均衡,避免偏食或暴饮暴食,并注意适量运动以维持身体健康。