2022-03-28
问题描述: 减肚子选动感单车还是跑步机?
医生回答(1)
段英达 主治医师
全科
病情分析:骑动感单车是一个全身高低的活动,最重要是瘦腿,减掉肚子也是有大概的,但是须要的时候相对瘦腿须要更长的时候。提议假如想减掉肚子的脂肪,最佳针对肚子锻炼,比方仰卧起坐、平板支持、瑜伽、普拉提、游泳等项目,会比动感单车更加有用。