病情分析：老人小肠疝气疼痛可以考虑穿戴疝气带、腹壁肌肉锻炼、饮食调整、避免咳嗽、镇痛药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴疝气带
穿戴疝气带是一种简单有效的物理治疗方法，通过加压帮助缩小疝囊并支撑内脏组织，从而减轻疼痛。疝气带能够提供适度的压力，防止疝内容物突出，减少肠管对周围组织造成的摩擦和刺激，缓解疼痛症状。
2.腹壁肌肉锻炼
腹壁肌肉锻炼包括凯格尔运动、腹部收缩等动作，每日多次进行，旨在增强腹肌力量，改善疝出状况。腹壁肌肉强健有助于稳定腹腔内器官位置，减少因薄弱区域引起的疝气发作频率及程度；长期坚持可促进血液循环，加速伤口愈合过程。
3.饮食调整
饮食调整涉及增加纤维摄入量，保持水分充足，避免高脂食物，以软化大便并预防便秘。软化大便可减少排便时腹内压力增高而诱发疝气发作；充足的水分有助于预防便秘发生，从而间接地降低疝气发作风险。
4.避免咳嗽
患者应避免剧烈咳嗽，可通过使用止咳药或吸入性糖皮质激素来控制咳嗽。剧烈咳嗽会增加腹内压力，导致疝气加重或引起并发症如肠梗阻。
5.镇痛药物
镇痛药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物等，按医嘱服用以缓解疼痛。镇痛药物能有效抑制神经传导，减轻由疝气引起的局部不适感。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈活动，以免加重病情。若疼痛加剧或伴有呕吐等症状，应及时就医，以便获得专业的评估和治疗。