病情分析：十二岁小孩长期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议孩子适量食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况。具体针对十二岁的儿童，其消化系统发育不完善，易受食物影响而发生便秘。
2.腹部按摩
每天顺时针方向轻柔地按摩孩子的腹部数分钟，以刺激肠道运动。腹部按摩有助于促进消化液分泌及肠道血液循环，缓解便秘。对于年龄较小的孩子来说，这是一种简单且安全的方法来帮助他们解决便秘问题。
3.中药调理
家长可以在医生指导下给孩子服用一些具有润肠通便作用的中药，比如麻子仁丸、枳实导滞丸等。这些中药能够有效改善肠胃功能紊乱引起的便秘症状。需要注意的是，用药剂量应遵医嘱调整，并密切观察患儿反应。
4.定时排便训练
建立每日固定时间排便的习惯，让身体形成规律性反射。定时排便训练可以帮助建立规律性反射机制，进而改善便秘状况。适用于所有年龄段人群，尤其对十二岁儿童有益。
5.药物泻剂使用
如果上述方法无效，在医师指导下短期使用开塞露或者乳果糖口服溶液等缓泻剂。药物泻剂通过增加肠道水分含量或润滑直肠黏膜等方式促进粪便排出。对于存在严重顽固性便秘者，此法为必要手段之一。
此外，家长还要注意让孩子多喝水，保持充足的水分摄入量，有利于软化大便，促进排便。同时，适当增加孩子的体育锻炼，如跳绳、跑步等，也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。